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护眼排毒必备五款养生茶 眼睛干涩喝枸杞茶

来源:网络整理 编辑:茶汇通 时间:2019-03-31

说到白领,人们首先想到的就是外表光鲜亮丽,每天都可以舒适的坐在办公室办公,其实白领一族是外表光鲜,但是身体却存在着喊打的健康隐患,比如长期对着电脑,眼睛会感到干涉,皮肤会缺乏水分,人一容易疲倦……等等身体问题出现,那么对于针对这类白领病,应该怎么办呢?中医推荐可以多喝茶,不仅对身体有好处,而且还能有效防止电脑的辐射。

菊花茶:明目清肝

沏一杯菊花茶它能清火、明目、还能抗辐射。也因此,菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

绿茶:刺激中枢神经,提神

绿茶的功效很多,对于久坐长时间对着电脑工作的人来说是必不可少的饮品。绿茶有非常好的排毒作用,能够降低人体内的血脂,充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是目前一致公认最有效的抗自由基因子。

杜仲茶:补血与壮筋骨

长时间久坐对腰椎各个部位都有影响,杜仲对肾虚腰痛、筋骨无力的症状有改善作用。此外,杜仲对于清楚体内垃圾也非常有帮助,对肝、心、血清中超氧阴离子,自由基清除率在76.8%以上,降低肝组织过氧化脂质的作用达64%。

枸杞茶:眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题

长时间对电脑,视力问题越来越加深?枸杞尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。所以眼睛干涩的话,尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。

参枣茶:除疲劳、补气提神

长期对着电脑,很容易疲劳,因此这时为自己准备一杯参枣茶,其中的材料西洋参能够消除疲劳,增强记忆力,而且还有助失眠,红枣具有补气补血提神的作用,是白领养生一个不错的选择。

以上的五款茶饮,对于白领一族来说都有很好的保健作用,而且喝茶也不会对身体造成什么伤害,还能起到保护视力,排毒的功效,你不妨在自己的办公室多备一下吧。

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